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アトピー生活習慣改善塾ＴＯＰ −＞ メルマガバックナンバー −＞メルマガ第１０号 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■■■ 「厳選された講師陣がアトピー改善のための立ち上がる！」 ■■■■ 読者数：5000人 第10号 URL:http://i-merchant.biz/nayami/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今日の朝は少し、曇っていて涼しく感じました♪ 夏は暑いから好きですが、合間の涼しさを 楽しめる余裕を常に持っていたいですね♪ 久しぶりに冷たいお蕎麦を食べました♪ お蕎麦のアレルギーがない方は是非食べてほしい食材の一つです♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ お蕎麦にはどのような栄養素が含まれているのでしょうか？ 栄養素と、その効能を述べていきましょう♪ 便秘症の解消に役立つヘミセルロース（食物繊維）が白米の２．５倍 体力の低下、食欲不振、イライラを予防するビタミンB1が白米の４倍から５倍 特にこの栄養素２点はアトピーの症状の改善には実に効果的です♪ ストレスや、便秘症はアトピーの症状をどうしても悪化させてしまいます。 食事でストレスや便秘症が改善して、アトピーを改善できれば それは素敵なことですよね♪ 他にも、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンE、コリン、ポリフェノール 等有効な成分を大量に含んでいます！ ポリフェノールは血管を強くし、動脈硬化等を防ぎます。 まさに生活習慣病の救世主といえますね♪ 又、蕎麦に含まれているポリフェノールはルチンと呼ばれる成分で これは飲酒によって肝臓に脂肪をためるのを防ぎます。 お蕎麦屋さんで、お酒を一杯っていうのは実に利にかなってるんですね♪ もしもお蕎麦のアレルギーがない方は 暖かい蕎麦、冷たい蕎麦等毎日の食生活に加えてみてはいかがでしょうか？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ブログも始めました♪統括相京のアトピー改善ワンポイントと 講師との交流。食育のお話を中心に書いています♪ http://blog.livedoor.jp/sora1228/?blog_id=1895729 悪徳アトピービジネスを徹底淘汰！ 自宅で極力お金をかけずにアトピー改善 アトピー生活習慣改善塾 http://nayami-help.com/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●発行者 Ｉ−ＭＥＲＣＨＡＮＴ 相京 雅行 ●お問合せ aikyo@i-merchant.biz ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 登録・解除 ： http://www.mag2.com/m/0000198999.htm ご意見・ご要望等 E-mail：aikyo@i-merchant.biz このメールマガジンは、 インターネットの本屋さん『まぐまぐ』の配信システムを利用しています。 yahooメルマガでも配信中 http://merumaga.yahoo.co.jp/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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